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20080511 【光天高山、向天湖山、三角湖山O形連走】~坐擁賽夏湖光山色、走訪東河石壁風光
﹝前言﹞昔日苗栗向天湖來過多次,去年再訪時發現部落與以往變化甚多,經整體建設後,與早年恬靜面貌已然不同。不過自10年前造訪光天高山雙胞峰後,僅去年9/1曾上登三角湖山。該日由瞭望台連走,因三角湖山山腰砍伐凌亂,正路不易找尋,又遇兩個多小時午後狂暴雷陣雨擔擱,於登頂三角湖山後放棄連走,改為環湖繞行森林步道一圈,順便回憶光天高山登山口。今日與山友兩家八口的行程,預計逆時鐘方向O行,由光天高山連稜登向天湖山、三角湖山,初估全程6小時以內可完成,但稜線路況不知如何,是一個小變數,因此共攜兩把草刀以備不時之需。由於天候轉晴,路況亦佳,實際走來頗為順利,小朋友也玩得盡興,五月夏雪四處點綴,愈晚視野反而愈佳,是一趟坐擁湖光山色、充滿閒情逸緻的愉快行程。﹝記錄﹞日期:2008.05.11(日) 天氣:晴成員:SAM夫妻及兩個女兒(小二及小五)&MYMM夫妻及兩個兒子(小二及小三) 06:50 出發,借道中山高南下,預計﹝8:30﹞與山友一家四口於向天湖會合。清晨陽光普照,令人難以置信昨天是鎮日的寒風細雨,看來今日兩家八口行程,依舊有好天氣來加持了。07:58 下頭份交流道,再一路經南庄市區過南庄橋左轉,見前方一輛熟悉的車影,原來正好趕上山友車子。空蕩蕩的公路上,兩輛車一前一後朝向天湖方向前進。不過山區雲氣未散,不如平地天候晴朗,還得再作觀察。08:20 沿途油桐花開處處,於向天湖牌坊前空地停車整裝。08:35 啟步。本次決定採右去左回O行方式,穿過廣場後(右行亦可經小車道抵達向天湖山登山口),左行經"商店街",即到達湖邊路口。叉路左轉可上登瞭望台(H800M)及三角湖山(H885M)。取直沿湖邊漫步續行,沿途欣賞湖光山色。09:05 經向天湖餐廳及一段清幽林蔭道路,於聚落前左上叉路。路口掛滿路條,不虞錯過,續行則可回抵入口廣場。09:09 抵達三座綠色大水塔的光天高山登山口。土路續行右轉,取左進入山徑。09:12 過桑園後的山徑叉路,左線為向天湖山傳統路徑,取右線水管路,先取光天高山。09:34 經溪溝水泥護牆小水瀑前,右轉續行。09:44 經幾處沿壁陡坡,小心上行。拉繩陡上濕滑斜壁路段後,右側樹林間出現難得展望,可眺望遠處獅頭山連稜。10:00 爬升近300公尺後,抵達稜線四叉路口。直行往加里山、小東河山,左往向天湖山(標示約40分),右往光天高山(標示約5分)。小朋友要求點心時間,暫歇。10:10 取右續行,幾個小朋友背包擱下,空手上行,只有一路帶頭的小兒子,依舊揹上背包,繼續領頭。沿稜緩上,途經右側樹林間展望點,之後陡坡處左側亦有展望。10:15 抵達光天高山平坦山頭,續直行則為似已荒廢的南天步道。山頂雖在樹林間,但正好右側有一處展望點,左側岩石處也有不錯展望,正好可眺望兩側山景。▲光天高山,標高1123公尺,無基石。10:35 原路回程。10:40 回抵四叉路口,續往向天湖山前進。10:49 叉路。樹上藍天隊指標「右往山腰越嶺路、1330峰、大南龜山、加里山;回往光天高山約20分」。取直續行。11:08 三叉路口。左下往向天湖部落山腰路,取右陡上。11:11 抵達向天湖山。山頭右轉山徑可續往大南龜山、小東河山、加里山,而山頂左側正好有個展望點縫隙,可遠眺尾稜的三角湖山及更遠處的五指山、鵝公髻山連稜等景致。前一回登頂向天湖山已是10年前往事,當時山頂空地狹窄,差異頗大,有點無法聯想。記得以前此處的山頂標示牌都是寫為「光天高山」,而連走的無基石山峰,好像是無任何標示,如今兩座山頭已由前輩正名區別了。此刻日照山頂,幸好兩側尚有林蔭處,鋪上坐墊,提早於此午餐。今日行程時間充足,預計歇息兩個小時。四個小朋友在午餐期間,充份利用空暇時間,於下方三叉路杉林間玩遊戲,跑上跑下之餘,倒是讓他們發現了一株漂亮的長裙竹蓀。▲向天湖山(列名小百岳之一),標高1225公尺,山字森林三角點。13:11 整裝後原路下撤。13:14 回抵三叉路口,改取右下。13:25 下抵叉路。左路為下往向天湖部落,樹上指標說明「右往三角湖山(向天湖東北峰)約100分;瞭望台、向天湖停車場約120分」。取右上續行,穿過一小段姑婆芋山徑,於杉木林間緩上。13:35 拉繩陡下後,經桂竹林區。13:40 緩下經稜線鞍部,右側正好出現一處空隙,可回眺山型陡峻的向天湖山。賞景後,上坡續行。13:44 大兒子在前方直說後面好漂亮,墊後的我跟上後回眺,才發現來時路的山頭下方,有長長一大片橫向石壁景觀,果然漂亮壯觀。13:46 見到樹上指標「右往三角湖山(向天湖東北峰)約60分(91.1.9)」指示牌,藏身樹叢中,不易發現。13:48 經一小段芒區路段,還好通行順利。此處前後山徑間,點綴著些許油桐花瓣。13:51 接近稜線右下方大石壁路段。俯瞰右下方,出現直通鹿場的苗21公路及大東河溪流景觀。14:01 在壯觀的大片岩壁上方沿稜而行,抵達980峰,山頭為向右凸起的一處岩石塊。視野不錯,可惜樹枝遮蔽,無法盡覽。兩把草刀砍開後,右側視野大開,可回眺來時路、向天湖山連稜、石壁景觀,令人看得心曠神怡。原本早上無法全覽的加里山山容,也正慢慢褪去尖峰上的最後一片雲氣,正準備展現一方霸主雄姿。遠處鹿場部落亦清楚可見,看得大夥在此留戀不已。14:19 續行。14:31 經右凸小山頭,視野不佳,隱約可見沿稜下方石壁景觀。14:45 經950峰,立有「民政廳釘平山界」石柱。14:47 左向下切續行,開始曝曬於烈陽之下。路上有不少尚未成熟的百香果,還好不久再度進入杉林區,立刻感受陣陣涼意。14:53 經油桐花瓣落滿山徑路段。應該是來到了由下方向天湖仰望整條山稜左側,即向天湖山眺望三角湖山的前方,那一大塊油桐花夏雪景致地點。14:54 再經「民政廳釘平山界」石柱,石柱前後路徑落滿白色油桐花瓣。14:56 經杉林與砍伐區交界的左向下山叉路,續沿稜直行。14:59 砍伐區上方稜線路左彎處,再出現一顆「民政廳釘平山界」石柱。此處右眺視野佳,鵝公髻山連稜就在前方,左側視野更好,毫無遮掩。俯瞰向天湖美麗景致,眺望遠處點點城鎮,一覽無遺。15:06 續沿稜左轉而行,一路視野極佳,下方的向天湖也隨著行進,而有了更佳的欣賞角度。左後方的來時路,遠方的向天湖山、加里山,一高一低,卻都擁有昂然挺拔的山容,令人再三回眺。15:07 經「民政廳釘平山界」石柱山頭(H880M),展望仍佳。隨後下行杉林間小徑,山路似經整理,比去年來訪時好很多。15:11 抵達三角湖山,視野反而不好,前行左側可以找到空隙眺望鵝公髻山連稜。兩個兒子看到他們去年努力砍開的眺景路徑,還如此清楚,感到很興奮。看山頂路條與標示牌,我想應該之前是有山友造訪及重新整理吧。▲三角湖山,標高885公尺,山字森林三角點,另有一顆民政廳釘平山界石柱。15:28 原路回程。15:30 回到「民政廳釘平山界」石柱小山頭。15:34 續行不久,決定取右直接下切砍伐區。去年來訪時,沿瞭望台連走三角湖山,其上登之正確入口並不好找,下山時也是順砍伐區直接下切,只要對準下方廢棄工寮,即可接回砍伐區與杉木林交界處的正路。但原本凌亂的砍伐區,目前有種上小樹苗,要小心勿誤踩這些小生命。15:44 下接廢工寮左行接回正路,右轉繼續下行,路況濕滑,雜草蔓生。15:48 接杉林中橫向山徑,取左續行。去年由右側亂竹林前循路跡而來,差點錯過此處上切點,過溪後再回頭才發現此處不明顯上切正路。15:50 過溪接水泥路,取右上行。15:53 遇叉路取左,經瞭望台右向叉路,回到環湖路及"商店街"。難得早早下山,大夥到處"逛街",也順道參觀近年才興建的"苗栗縣賽夏族民俗文物館"。比起往昔的幽靜山居部落,現在遊客的絡繹不絕與整體的部落面貌,的確變化甚大,無法同日而語。17:00 "賽夏族民俗文物館"準時五點關門,我們也要在母親節的日子早點回家。
17:05 回到停車處,整裝後賦歸。因周日之故,高速公路北上回程較為壅塞,比來程多花了半個多小時才返抵家門。
1.﹝09:50﹞穿行杉木林間,上登向天湖山、光天高山稜線四叉路途中。
2.﹝10:15-10:35﹞光天高山,標高1123公尺,無基石。
3.﹝11:11-13:11﹞向天湖山(列名小百岳之一),標高1225公尺,山字森林三角點。
4.﹝11:15﹞向天湖山頂的唯一展望,正好可遠眺尾稜的三角湖山。
5.﹝14:10﹞在東河絕壁之巔的980峰眺望加里山、向天湖山及來時路。
6.砍伐區上方稜線,前往三角湖山途中景觀。
7.﹝15:11-15:28﹞三角湖山,標高885公尺,山字森林三角點,另有一顆民政廳釘平山界石柱。
8.﹝15:30﹞三角湖山頂附近眺望加里山、向天湖山、來時路及俯瞰向天湖。
9.三角湖山回程下切砍伐區,對準下方廢棄工寮,即可接回砍伐區與杉木林交界處的正路。
10.﹝15:55﹞向天湖仰望三角湖山頭附近大片油桐花海。

 

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胡歌的射鵰英雄傳
《射雕》草原熱拍 胡歌左擁?蓉右抱華?
胡歌帶病拍《射雕》 苦中作樂把藥當咖啡飲
  先是裹?厚重的大袍,在炎熱的?店拍戲,其間奔赴全國各地進行《第601個電話》(blog)的電影宣傳,最後輾轉到秋涼的?蒙大草原時,郭靖大俠——胡歌終於落病了。
  到片場探班時,就恰逢胡歌正在一旁喝藥。樂觀的胡歌還打趣道,這是“就地取材”的“草原咖啡”,說話聲音帶些鼻音,看來病得不輕。

林依晨為?蓉忙?肥   為了更接近人們心目中?蓉的形象,本身並不胖,但是有點嬰兒肥的林依晨,為此努力?肥,一個月以來都只吃“水煮食品”。這樣的努力也換來了可喜的成果,現在依晨已經瘦了十幾斤了,看上去嬌俏了不少,她笑稱這些肉都貼到了正在為郭靖增肥的胡歌身上。

胡歌的郭靖裝扮

最?的郭靖?蓉

夕陽下的蒙古包前
陽光閃耀海闊天空

資料來源:http://enjoy.eastday.com/eastday/enjoy/node58771/node58873/node58875/node157474/u1a2278732.html

 

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寶兒千顏兒語
睽違一年推出第六張全新原創專輯「THE FACE」的BoA寶兒,要讓大家看見更多不同面貌的她!專輯收錄的歌曲不但有大家熟悉的R&B、HIP-HOP、舞曲、動人抒情歌曲與合作單曲等,這次寶兒更自我挑戰,嘗試最近熱衷的電子音樂,希望用更接近自我的歌唱方式,來詮釋各種類型的樂曲!接續搭配電影「狗狗與我的10個約定(暫譯)」主題曲「be with you.」的新單曲推出後,能夠展現寶兒百變面貌與音樂精神的新專輯「THE FACE」也重量級登場。對寶兒而言,這回可說是一個階段性的突破和成長,不只是歌唱方面,從專輯製作開始就積極地參與歌曲的挑選、填詞編曲等部份,希望整張專輯能流露出更多屬於寶兒她特有的個性和風格!之所以會將專輯名稱取為「THE FACE」,主要是寶兒想傳達出這張音樂作品涵蓋有多種類型曲風的歌曲,每首歌曲的聲音表現也大大不同,是張擁有相當豐富性的全新專輯。而專輯封面的設計上,也以此概念為中心,藉由在鏡子前化妝打扮的寶兒,不僅投射出她美麗迷人的外表,更展現出她精彩豐富的音樂面貌。
告別未成年,越來越具有成熟小女人魅力的寶兒,第六張日文新專輯「THE FACE」收錄「Sweet Impact 甜蜜衝擊」、「LOVE LETTER」和「be with you.」等暢銷單曲,同時推出CD+2DVD、CD+DVD與CD ONLY三種版本。DVD中除了收錄音樂錄影帶外,初回限定生產版中更超值收錄寶兒2007年多場LIVE演出的現場實況,讓歌迷一覽「百變寶兒」的多樣面貌!
BoA 寶兒踏出全新的一步,推出第6張原創專輯「THE FACE」。同時推出CD+2DVD (初回現定生產版)、CD+DVD與CD ONLY版。CD收錄包括暢銷單曲「Sweet Impact 甜蜜衝擊」、「LOVE LETTER」、「LOSE YOUR MIND feat. Yutaka Furukawa from DOPING PANDA」,以及最新單曲「be with you.」在內共15首精彩曲目,DVD也收錄4首單曲的音樂錄影帶。
CD+2DVD (初回現定生產版) 特典:☆CD收錄Bonus Track:「Hey Boy, Hey Girl feat. BoA寶兒/SEAMO」☆DVD1除了收錄4首單曲的音樂錄影帶之外,還追加收錄有BoA 寶兒錄製專輯的幕後花絮「BoA TV -THE FACE of BoA-」與「THE FACE全曲解說」。☆DVD2收錄BoA 寶兒2007年演出的多場演唱會精彩內容,共收錄16曲目,內容超過1個小時!!
CD+DVD】
【CD Only】
THE FACE 千顏兒語-3種版本CD
THE FACE 千顏兒語-海報資料來源-寶兒中文官網:http://www.avex.com.tw/boa/BoA%5Fjapan/disco.htm
圖片來源-http://tw.myblog.yahoo.com/jw!UedBqOuTRUQnsF26ZM.plQ--/gallery?fid=27&page=13

 

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排球美少年邱澤
有聽過偶像是"排球選手"出道的嗎?大部分的偶像都是打籃球、棒球,外國最紅的都是踢足球的國腳,沒想到還有冷門的"排球偶像"。很多人都搞不清楚邱澤是什麼運動選手,羽毛球、網球都來了咧!其實我也不太確定他是什麼運動,上網查他的官網才比較確定。
雖然現在他現在退出演藝圈了,不過很多少女很喜歡他那種"漫畫美少年型"的偶像。
邱澤剛出道聲勢真的是不錯,因為他拍了一支如"白馬王子"的廣告;很像早年的郭富城那般的感覺,那時在電視上第一眼看到他好像日本的"瀧澤秀明"喔!他的名字又叫「邱澤」還以為他要模仿"瀧澤秀明"咧!那支跟容祖兒的廣告拍的真的很不錯,明明是要捧容祖兒卻捧紅了邱澤;星運真的是很奇妙的機運啊!
第一次看到邱澤本人真的嚇了好大一跳喔!什麼"漫畫美少年"像瀧澤秀明,騙人的吧!跟電視上完全不一樣,絕對不是什麼美少年;是普通的路人嘛!
本人超級瘦的啦!跟女生的身材差不多了,而且臉非常~非常~的小喔!臉小是重點因為符合"上鏡頭的臉型",所以才能當偶像啊!
根本沒有什麼人給他簽名,可是他簽名的態度還不錯;所以有人一直重覆上去給他簽居然也可以混到30mins.
我覺得他很冷漠酷酷的,沒什麼熱情親切感覺的歌手。不過他的演技應該還可以看啦!他演「雪地裡的星星」第2男主角,配角的腳色比男主角-何潤東演的還好。
他現場唱歌真的很難聽,完全聽不到他的聲音;從頭到尾我只聽到音樂沒聽到他唱什麼。
他唱了好幾首歌都不會走動,呆呆的站在原地;很像木頭人,氣氛真的是冷到極點。
不知道為什麼這場活動我記得現場氣氛冷到還出現起霧的狀況,拍出來的照片也都是一層白霧茫茫;其實現場並不是真的起霧啦!只是氣氛很像來到冰天雪地那種感覺。
2002冬天─氣氛非常冷的漢神

 

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花草世界~士林官邸
  228當天陪婆婆與老公走了一趟~~士林官邸
     當天天氣很不錯~~賞花人潮也非常多   此地正以玫瑰花為主題~~有各式各樣你沒看過的玫瑰花~~真的非常好看

 

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東京自由行=第一天=俯視東京夜景
老公看了..資訊..找到了..這個地方...
新宿...議事廳45樓....
這個地方是免費入場...早上10點到晚上11點....有電梯可直達最高層...45樓...可俯視...東京..全景...很美喔
上圖..紅燈部份就是...地標...東京鐵塔...喔
這是大樓...外側的建築物...感覺很好...

 

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南瓜雞肉燉飯
在西門町中心JUN大樓4樓有一間屬於義大利的風味餐聽~瑪琪朵義式廚房~
瑪琪朵義式廚房最大的特色是全部都不加添人工味精.是一間充滿精緻簡約的義式餐廳!
我點的是~招牌南瓜雞肉燉飯.將南瓜果肉與義式燉飯混合.做出濃郁香醇的味道.
而且還具有南瓜的照型.是店內招牌人氣最旺的料理!
金黃色的飯粒.看起來就知道一定是超好吃的啦!
超甜的南瓜.健康又養生!
ㄏㄏ我是第一個客人
調味料
生菜沙拉
我最愛的南瓜濃湯
奶酪
冰咖啡
位於~台北市西門町峨嵋街37號4樓 

 

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來我家吃薑母鴨喔
石排捷運旁有一家很有名的~霸王紅面炭燒薑母鴨~每次經過都是高朋滿座.
託同事買他的薑母鴨回來.配料都是自己到超市買的!現在要和親愛的家人.來補一補囉!他的湯頭口味溫醇.鴨肉鮮嫩.果然名不虛傳.真的非常好吃!
凍豆腐是前一天到傳統市場買的豆腐.然後放進冷凍庫.就成ㄌ好吃的凍豆腐ㄌ!
好吃又清脆的鴨肉丸.
我們四個人都撐到快不行ㄌ.休息一下又再繼續努力啦!

 

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在CORONA CITY(南加)日記(二)
第一次赴美就像是劉姥姥進大觀園一樣對任何事物都充滿ㄌ好奇心,所以拿ㄌ相機到處拍照.趁著回台ㄉ前夕去逛ㄌ一下購物商圈,這裡沒有吵雜ㄉ叫賣聲和擁擠ㄉ人群,可以很悠閒輕鬆ㄉ"逛街"和購物
露天咖啡座
*((The One That You Love))*

 

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唐麻丹山(谷關七雄之一)2010-5-22
唐麻丹山是谷關七雄的老么,標高1,305公尺.排行老么山雖不高確屬健腳路線,一路陡坡直上,一個多月沒爬山了,就參加這趟行程還真讓人吃不消.第二天兩條腳變成ㄌ"鐵腿"
因為一路900公尺陡直上累攤ㄌ,放棄攻主峰往下坡蝴蝶谷瀑布
珍惜

 

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海峽兩岸工筆畫展花絮
工筆畫會開幕合影
張克齊教授 示範教學
張克齊教授 示範教學
諶德容老師 作品
林永明 老師 工筆畫
米春茂 老師 工筆畫
大陸畫家 局部
莊芍藥 老師 合影

 

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海峽兩岸工筆畫展
智慧光 高鳳琴 恭繪(參展作品)海峽兩岸工筆畫展

展期:2011-06-18~2011-06-29(每日9時至18時)

地點:中正紀念堂三樓藝廊(台北市中正區中山南路21號)

開幕式:2011年6月19日(星期日) 上午10時30分

件件工筆畫作品以細緻的線條,鉤畫物體的結構型態,加上渲染層層的敷彩,形成一幅幅栩栩如生的畫作,精采動人,「海峽兩岸工筆畫展」歡迎您前來細細品味。



為慶祝建國百年及鼓勵大眾投入工筆畫藝術創作,中華民國工筆畫學會特邀請會外畫家共同參與,同時也邀請大陸工筆畫名家作品來臺展出。除展覽外,更於6月19日、25日、26日,將舉辦三場講座與示範活動,講師為張克齊、莊芍藥、蘇服務,期使喜愛工筆畫之同好,有觀摩切磋之機會。



本展展出包含仕女、佛像,人物、山水、花鳥等創作,媒材有淡彩、重彩(含膠彩畫)內容非常多元,如臺灣工筆名家梁秀中之作品「寵物」,以工筆畫線描寫生其子家中貓狗等寵物,材質以絹為本,設色以精致打底法為之,以黑白、赭色、石青、石綠等傳統色彩,相互調合,忠實呈現寵物悠然自適分享餐食,其樂融融之態;大陸畫家王綠霞作品「吉祥人家」風格極具濃郁的民間色彩,造型隨意,個性獨特,富有鄉土氣息將中國古代重彩和民間藝術結合後加入現代舞臺設計觀念,形成了自己特有的風格。



中華民國工筆畫學會以推展傳統工筆為宗旨,以宏揚傳統工筆畫為職志的精神,邀請專擅工筆畫之畫家或學者齊同為推廣工筆畫藝術而盡心,是工筆畫學會成立的理想。因此,除邀請國內外名家展出外,同時也展出該會會員作品,並舉辦該會「會員作品優選獎票選」活動,豐富多元,歡迎您前來觀賞與交流。



展覽配合活動:

日期及時間

講師

活動內容

6月19日 (星期日)

下午2:00-5:00

張克齊

示範柿子畫法

6月25日 (星期六)

上午9:30 - 12:30

莊芍藥

示範膠彩畫-揉紙法

6月26日(星期日)

下午2:00-5:00

蘇服務

認識膠彩花鳥絹畫—

談技法與材料



 

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人體有個袪斑穴,你知道嗎?
人體有個祛斑穴,你知道嗎?
血海穴: 是生血和活血化淤的要穴。
找穴要領:用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝下,手掌自然張開,大拇指端下面便是此穴。
午飯前按摩摩膝蓋上的一個血海穴,有利於祛除臉上的雀斑。每天堅持點揉兩側血海3分鐘,力量不宜太大,能感到穴位處有酸脹感即可,要以輕柔為原則。每天上午9~11點刺激效果最好,這個時段是脾經經氣的旺時,人體陽氣處呈上升趨勢,所以直接按揉就可以了。


 

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最受歡迎的男性保健良方
最受歡迎的男性保健良方
== 男人多吃這些能保護好前列腺 ==
吃點南瓜子、核桃仁。中醫一向很講究食補,保護前列腺也不例外。中醫認為,腎藏精,其與生殖有關,也與膀胱、排尿有關,所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應多吃點南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。
== 按摩湧泉穴有助於補腎壯陽 ==
或許很多人都知道鹿茸、枸杞、蟲草、紫河車(胎盤)是補腎佳品,殊不知,刺激湧泉穴對補腎壯陽也有極好的作用。有專家指出,腎臟的經絡與臟腑器官聯繫最多,沿經絡刺激,可以疏通眾多不平之氣,對相聯絡的內臟也有很好的調節作用。而湧泉穴是腎臟經絡中的主穴,它位於足底足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與 足跟連線的前1/3處,經常刺激它具有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨的作用。

== 男人選擇裸睡對生殖健康有好處 ==
現代人生活節奏快,每日的 睡眠 成為恢復體能、確保健康的重要環節。忙碌了一天,脫衣而眠有利於氣血流通,使體內陽氣舒展暢達,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會 影響氣血循環,使陽氣被抑制,對於性功能更無益處。內褲太緊,會使陰囊的溫度升高,導致精子生成和發育障礙,降低男性的性能力;同時,緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導致勃起功能異常,頻頻遺精,影響血液迴圈和正常排精。裸睡則可以讓睾丸溫度下降,精子變得更活潑,性欲望自然就增強
== 男人永葆青春的“黃金法則”==
有關研究表明:通常情況下, 男人 最初的衰老是在20歲—22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到 抑鬱 和恐慌,專家研究證實,人的壽命完全可能達到110歲,要想延緩衰老,男人必須瞭解自己在不同年齡段的生理特徵,有針對性地採取各種保健方法。
== 男人有病全都“寫”在臉上 ==
額頭皺紋突然增加 出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重,要少吃動物脂肪,如豬肉之類,而應多吃一些清淡的 食物 ,如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。  眼圈發黑,臉色晦暗 早上起來,如果發現自己面呈此狀,表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量,能不加糖的菜儘量不要加糖,用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行 食療 ,還可用紅白蘿蔔煮肉湯喝。此外,用豬腰子煮湯吃也很有效果
== 男性要謹防9大傷腎“殺手”==
濫用鎮痛藥:   長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。 腎損害可表現為:乏力、口乾舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛,甚至出現血尿和無菌性膿尿,並伴有 關節 痛等症狀。有的直接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征,重者會導致腎功能衰竭而死亡。
== 細數各年齡段男人的養生之道 ==
無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。男人需要攝入大量的高營養食物:蛋白質、脂肪和糖分,同時要注意保持這些營養成分的比例:糖分55%,蛋白質15%,脂肪30%。然而,光注意降低脂肪、控制膽固醇攝入和增加蛋白質攝入並非最好營養之道,營養專家透露各年齡段男人真正營養之道。
== 學者總結出男士飲食九大要素 ==
1、食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇的代謝,增強機體的耐力,另外,它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成,避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻,而那些活動量較大的男士一天則需要100~200微克的鉻,如此劑量的鉻是很難從 食物 中攝取的,因此建議男士們服用含鉻的藥物製劑,如複合維生素和礦物質,或飲用啤酒。


 

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宜蘭員旅-Day2
第2天
是個太陽有點大的好天氣
我們的第1站是林美石磐步道
久聞她的美麗~期待期待!!
今天的團體很多,入山有人數限制
所以大家乖乖的在外面排隊領入山證
等大家都領到入山證了,先在入口處來一張大合照
免得等一下鳥獸散後找不到人,而且氣喘噓噓就不美了嘛^^
林美的路徑都小小的,彎彎曲曲的,每道彎都有一個新的景色
又臨山泉、又臨深谷的,多變的美麗
沿途也有很多美麗的小花,跟多種類的小草
是一個可以花很多時間好好享受的步道
只是今天的團體真的好多,有些路只容一人通過
而後面的團體又急驚風似的趕路
好像只專注於腳下的石階、只惦記著要趕到終點
都不知道有沒有看到旁邊美麗的景色
大自然的恬靜之美,值得靜下心來感受
如果只是趕著上山、趕著下山,真的不需要來爬山吧>"<
其中只有這段比較陡,是用鐵橋搭建的
走的時候要專心唷,不然一個踩空可是很危險的!
由上往下看~~真是一個壯觀吶^^
在一個小瀑布旁,也留下咱們開心的身影^^
第2站-宜蘭傳藝中心
以前就一直好想來唷…這次員工旅遊有排這個點真是太~~好了
真開心
同事幫我拍的,好像有變美唷  嘻
喜歡這種仿古的街道,兩旁的店也有很多古早味的店
另一邊還有另一條是可以體驗DIY的
可是我們時間太短了,所以還來不及去DIY
有同事去做,搞了個小瓢蟲的粉筆出來^^
是真的可以在黑板上寫字的唷~不過當然是捨不得寫啦
呵~~下次自己來,就可以盡情逛來逛去 YA!!
超愛這家的各式小陀螺~每一個都好可愛唷!!
這個琉璃製的 “包粽” 吊飾超Qute
有好多種顏色
這個黃澄澄的實在是太像 “鹼粽” 啦!!!
老闆~~給我一盤砂糖丫!!!
可愛的柑仔店~這鮮豔欲滴的糖葫蘆 只可看不能吃
可是也有流口水的效果
我愛童年的甜蜜滋味
後來我們還剛好遇到踩街
今天的戲碼是海龍王娶親..
整個就是一個妙妙妙丫
青蛙、烏龜、大眼魚、大縵魚都超認真的啦
哈哈 真的是一個好妙的表演唷
雖然海龍王跟他老婆,好像都有點超齡 (噓~~~)
表演完可以跟大家照相
我跟小仁最愛烏龜了啦  哈哈
可是我們想跟烏龜殼照相,只好委屈辛苦的龜龜們不能露臉了
Sorry吶~~
看完表演慢慢走到運河的另一邊~
聽說這兒是仿江南興建的運河景緻
是沒去過江南啦
可是我覺得這個景真的造得很有味道吶
如果時間長一點
可以坐在運河邊靜靜聊天  這種fu超不賴的^^
有味道的古厝..
這張照片可是個巧合
我在看相機  剛好抬頭向裡面看
丫肴剛好探頭出來
哈哈哈哈
只能說我們有心電感應嘍^^
要準備上車嘍~~
美好的旅程 未完待續
下次一定要來逛透透
走之前再好好享受一下這悠閒的氣息
微涼的風 閒適的雲 乾淨的空氣
他是我們的導遊—小黑!!
人很好唷~這次是我們主辦,也要謝謝他全程的協助
還要協尋脫隊的同事
呵~~雖然此次也有發生不愉快的意外,就讓時間沖淡那些討厭的事吧
開心的照片述說開心的回憶^^

 

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水洗羊毛氈
話說之前上了羊毛氈的戳戳樂後,小仁說想上看看水洗課
雖然聽到「 水洗」就覺得有一種不詳的預感,好像手會泡爛一樣  哈!
可是看她興緻高昂的樣子,那我們就來上吧!!!
上次上針戳去的時候,是戳個不停...右戳左戳的,還會戳到手
這次上水洗法,也是搓個不停,此搓非彼戳
還要加一些肥皂泡泡~真的是一個在水裡泡個不停丫....
非泡到老人皮不可
洗好定形後,就要用吹風機吹一吹,然後再把它跟口金縫在一起,就是個毛毛口金零錢包!
初步完成!!! 上面還要裝飾啦  只是要下課了嘛...我也好想回家擦個乳液..手皺皺沒感覺吶><看我的大芒果跟小仁的大草莓 
這可是我倆辛苦一下午的成果吶
老師的口金包~~老師就是老師丫

 

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我們說好的~張靚穎
作詞:文雅
作曲:於立桄/李偉菘
好嗎 一句話就哽住了喉
城市 當背景的海市蜃樓
我們 像分隔成一整個宇宙
再見 都化作烏有
我們說好決不放開相互牽的手可現實說過有愛還不夠
走到分岔的路口 你向左我向右我們都倔強地不曾回頭
我們說好就算分開一樣做朋友時間說我們從此不可能再問候
人群中再次邂逅 你變得那麼瘦我還是淪陷在你的眼眸
好嗎 一句話就哽住了喉
城市 當背景的海市蜃樓
我們 像分隔成一整個宇宙
再見 都化作烏有
我們說好決不放開相互牽的手可現實說過有愛還不夠
走到分岔的路口 你向左我向右我們都倔強地不曾回頭
我們說好就算分開一樣做朋友時間說我們從此不可能再問候
人群中再次邂逅 你變得那麼瘦我還是淪陷在你的眼眸
我們說好一起老去看細水常流卻將會成為別人的某某
又到分岔的路口 你向左我向右我們都強忍著不曾回頭
我們說好下個永恆裡面再碰頭愛情會活在當時光節節敗退後
下一次如果邂逅 你別再那麼瘦我想一直淪陷在你的眼眸
這是無可救藥愛情的荒謬



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心~離家出走
這幾天~
我的心情一直好不起來,
想盡了辦法,
卻也是無濟於事。
我的心想離家出走了,
暫時想逃出這個軀體,
想拋開所有的不開心,
也好~
什麼都不想管,
誰也不想理了。
想理的人看不到我,
不想理的人卻一直在身邊,
心中只有百般無奈,
我的心~~~~
我准你放假幾天,
但是~
回來之後的妳要開開心心的唷!
 暫別了~朋友們。


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大電影院
大電影院
片名:明天過後
時間:7月2日(四)上午10:00~12:00
劇情簡介:氣候學家傑克霍爾(丹尼斯奎德飾演)觀察史前氣候研究指出,溫室效應帶來的全球暖化將會引發地球空前災難。傑克博士曾警告政府官員採取預防行動,但警告顯然已經太晚。霍爾博士急告副總統宣布北緯30度以南全美民眾盡速向赤道方向撤離,該線以北民眾要盡量保暖。就在此時,霍爾博士得知兒子山姆(傑克葛倫霍飾)隻身前往紐約去營救女友,於是決定冒險前進紐約在冰天雪地中展開救援行動。
相關照片,請至部落格大電影院相簿點閱觀賞!

 

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喬登美語 第十六屆全國英語檢定
The 16th Annual Jordan’s English Test

喬登美語 第十六屆全國英語檢

檢定時間

98年8月2日(日)14:00 ~ 15:00pm

檢定地點

台北、中壢、台中、雲林、台南

(考場將於7月2日前通知)

報名期間

即日起至98年6月30日(二) 中午12:00止

報名費用

500元

(含車資、座位保留費,應試完成後退還300元)

參賽須知

請自備2B鉛筆、墊板、橡皮擦作答(電腦閱卷)

成績公佈

98年8月25日(二)

證書寄發

98年9月15日星期二



 

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